Slow Jogging atau dalam bahasa Indonesia merupakan jogging dengan kecepatan lambat yang sudah mulai digunakan oleh masyarakat Jepang. Metode ini populer oleh Professor Hiroaki Tanaka dar...

     Bidang olahraga atletik dianggap sebagai pemersatu bangsa Indonesia oleh Ketua Umum PB PASI (Pengurus Besar Persatuan Atletik Seluruh Indonesia) yaitu Luhut Binsar Pandjaitan. Hal...

Ketika bersepeda pasti banyak dari kita yang hanya fokus kepada jarak, rute atau perlengkapan apa saja yang harus dibawa saat ingin bersepeda. Padahal saat kita bersepeda banyak otot yang membantu kit...