Olahraga di Bulan Puasa seringkali menjadi pertimbangan karena tubuh yang lemas dan kurang tenaga akibat perut yang kosong membuat beraktivitas saja terkadang terasa berat. Padahal olahr...

Osteoporosis atau pengeroposan tulang telah diderita oleh 200 juta orang di dunia menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).  WHO juga menyebutkan osteoporosis sebagai silent killer atau penyakit...

    Slow Jogging atau dalam bahasa Indonesia merupakan jogging dengan kecepatan lambat yang sudah mulai digunakan oleh masyarakat Jepang. Metode ini populer oleh Professor Hiroaki Tanaka dar...